Abdominales - Abdos (m) |
Abdominales colgantes - Abdos suspendus (m) |
Abdominales con pelota suiza - Abdos avec ballon suisse (m) |
Abdominales con pelota suiza - Abdos avec ballon suisse (m) |
Abdominales con rueda - Abdos à la roue (m) |
Abdominales con rueda abdominal - Abdos à la roue abdominale (m) |
Abdominales con rueda rodante - Abdos à la roue à roulettes (m) |
Abdominales en bicicleta - Abdos en bicyclette (m), Abdos en vélo (m) |
Abdominales en plancha - Abdos en planche (m) |
Abdominales en V - Abdos en V (m) |
Abdominales inferiores - Abdos inférieurs (m) |
Abdominales oblicuos - Abdos obliques (m) |
Abdominales superiores - Abdos supérieurs (m) |
Barra - Barre (f) |
Bíceps - Biceps (m) |
Curl de bíceps - Curl biceps (m) |
Curl de bíceps con barra Z - Curl biceps à la barre Z (m) |
Curl de bíceps con cable - Curl biceps au câble (m) |
Curl de bíceps con mancuernas - Curl biceps aux haltères (m) |
Curl de bíceps con mancuernas alternado - Curl biceps alterné aux
haltères (m) |
Curl de bíceps con mancuernas en banco inclinado - Curl biceps sur banc
incliné aux haltères (m) |
Curl de bíceps con mancuernas en martillo de pie - Curl biceps marteau
debout aux haltères (m) |
Curl de bíceps con mancuernas en martillo sentado - Curl biceps marteau
assis aux haltères (m) |
Curl de bíceps con mancuernas martillo - Curl biceps marteau aux
haltères (m) |
Curl de bíceps con mancuernas martillo de pie - Curl biceps marteau
debout aux haltères (m) |
Curl de bíceps con mancuernas sentado - Curl biceps assis aux haltères
(m) |
Curl de bíceps con polea - Curl biceps à la poulie (m) |
Curl de bíceps en banco inclinado - Curl biceps incliné (m) |
Curl de bíceps en banco Scott - Curl biceps sur banc Scott (m) |
Curl de martillo - Curl marteau (m) |
Curl de piernas - Curl jambes (m) |
Curl inverso - Curl inversé (m) |
Dominadas - Tractions (f) |
Dominadas agarre ancho - Tractions prise large (f) |
Dominadas agarre estrecho - Tractions prise serrée (f) |
Dominadas agarre mixto - Tractions prise mixte (f) |
Dominadas neutras - Tractions neutres (f) |
Elevaciones de pantorrillas de pie - Élévations de talons debout (f) |
Elevaciones de pantorrillas sentado - Élévations de talons assis (f) |
Elevaciones de pantorrillas sentado con máquina - Élévations de talons
assis à la machine (f) |
Elevaciones de pantorrillas sentado con peso - Élévations de talons
assis avec poids (f) |
Elevaciones de pantorrillas sentado sin peso - Élévations de talons
assis sans poids (f) |
Elevaciones de piernas colgando - Élévations de jambes suspendues (f) |
Elevaciones de piernas con peso - Élévations de jambes avec poids (f) |
Elevaciones de piernas en banco - Élévations de jambes sur banc (f) |
Elevaciones de rodilla - Élévations de genoux (f) |
Elevaciones de talón - Élévations de talon (f) |
Elevaciones laterales - Élévations latérales (f) |
Elevaciones laterales con mancuernas - Élévations latérales aux haltères
(f) |
Encogimientos - Crunch (m) |
Encogimientos con mancuernas - Crunch aux haltères (m) |
Encogimientos en banco - Crunch sur banc (m) |
Entrenamiento - Entraînement (m) |
Espalda - Dos (m) |
Extension de tríceps - Extension triceps (f) |
Extensión de tríceps con barra recta - Extension triceps à la barre
droite (f) |
Extensión de tríceps con cable - Extension triceps au câble (f) |
Extension de tríceps con mancuernas - Extension triceps aux haltères (f) |
Extensión de tríceps con mancuernas - Extension triceps aux haltères (f) |
Extensión de tríceps con mancuernas en banco inclinado - Extension
triceps sur banc incliné aux haltères (f) |
Extensión de tríceps con mancuernas en banco inclinado - Extension
triceps sur banc incliné aux haltères (f) |
Extensión de tríceps con mancuernas en martillo de pie - Extension
triceps marteau debout aux haltères (f) |
Extensión de tríceps con mancuernas en martillo sentado - Extension
triceps marteau assis aux haltères (f) |
Extensión de tríceps con mancuernas martillo - Extension triceps marteau
aux haltères (f) |
Extensión de tríceps con mancuernas martillo de pie - Extension triceps
m |
Extensión de tríceps con mancuernas sentado - Extension triceps assis
aux haltères (f) |
Extensión de tríceps con mancuernas sentado - Extension triceps assis
aux haltères (f) |
Extensión de tríceps con polea - Extension triceps à la poulie (f) |
Extensión de tríceps en banco - Extension triceps sur banc (f) |
Extensión de tríceps en polea alta - Extension triceps en poulie haute
(f) |
Extensiones de espalda - Extension du dos (f) |
Flexiones - Pompes (f) |
Flexiones con palmada - Pompes avec claquement (f) |
Flexiones de brazos con apoyo de dedos - Pompes sur les doigts (f) |
Flexiones de brazos con elevación de piernas - Pompes avec élévation de
jambes (f) |
Flexiones de brazos con mancuernas - Pompes aux haltères (f) |
Flexiones de brazos declinadas - Pompes déclinées (f) |
Flexiones de brazos diamante - Pompes diamant (f) |
Flexiones de brazos en anillas - Pompes sur anneaux (f) |
Flexiones de brazos en diamante con elevación de piernas - Pompes
diamant avec élévation de jambes (f) |
Flexiones de brazos en tijera - Pompes en ciseaux (f) |
Flexiones de brazos explosivas - Pompes explosives (f) |
Flexiones diamante - Pompes diamant (f) |
Flexiones en barra - Dips (m) |
Fuerza - Force (f) |
Gimnasio - Salle de sport (f) |
Glúteos - Fesses (f) |
Hombros - Épaules (f) |
Levantamiento - Levée (f) |
Levantamiento de pantorrillas sentado - Élévation de talons assis (m) |
Musculación - Renforcement musculaire (m) |
Músculo - Muscle (m) |
Patada de burro - Coup de pied d'âne (f) |
Pecho - Poitrine (f) |
Peso - Poids (m) |
Peso muerto - Soulevé de terre (m) |
Peso muerto convencional - Soulevé de terre conventionnel (m) |
Peso muerto rumano - Soulevé de terre roumain (m) |
Peso muerto sumo - Soulevé de terre sumo (m) |
Piernas - Jambes (f) |
Plancha abdominal - Planche abdominale (f) |
Prensa de piernas - Presse à cuisses (f) |
Prensa de piernas - Presse à cuisses (f) |
Prensa de piernas inclinada - Presse à cuisses inclinée (f) |
Prensa militar con barra - Développé militaire à la barre (m) |
Press de banca - Développé couché (m) |
Press de banca con barra - Développé couché à la barre (m) |
Press de banca con mancuernas - Développé couché aux haltères (m) |
Press de banca con mancuernas inclinado - Développé couché incliné aux
haltères (m) |
Press de banca inclinado con barra - Développé couché incliné à la barre
(m) |
Press de banca inclinado con mancuernas - Développé couché incliné aux
haltères (m) |
Press de hombros con barra - Développé épaules à la barre (m) |
Press de hombros con mancuernas - Développé épaules aux haltères (m) |
Press francés - Extension à la barre EZ (m) |
Press inclinado con mancuernas - Développé incliné aux haltères (m) |
Press militar - Développé militaire (m) |
Press militar con mancuernas - Développé militaire aux haltères (m) |
Pull-over - Pullover (m) |
Remo - Tirage (m) |
Remo con barra - Tirage à la barre (m) |
Remo con barra T - Tirage barre en T (m) |
Remo con mancuernas - Tirage aux haltères (m) |
Remo con mancuernas a dos manos - Tirage bilatéral aux haltères (m) |
Remo con mancuernas a una mano - Tirage unilatéral aux haltères (m) |
Remo con mancuernas a una mano en banco inclinado - Tirage unilatéral
sur banc incliné aux haltères (m) |
Remo con mancuernas en banco inclinado - Tirage sur banc incliné aux
haltères (m) |
Remo en máquina - Tirage à la machine (m) |
Remo en máquina sentado - Tirage à la machine assis (m) |
Remo en polea alta - Tirage à la poulie haute (m) |
Remo en polea baja - Tirage à la poulie basse (m) |
Sentadilla búlgara - Squat bulgare (f) |
Sentadilla búlgara con mancuernas - Squat bulgare aux haltères (f) |
Sentadilla con barra - Squat à la barre (f) |
Sentadilla con salto - Squat sauté (f) |
Sentadilla frontal con barra - Squat frontal à la barre (f) |
Sentadillas - Squats (m) |
Tríceps - Triceps (m) |
Zancadas - Fentes (f) |
Zancadas con barra - Fentes à la barre (f) |
Zancadas con mancuernas - Fentes aux haltères (f), Fentes avec haltères
(f) |